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女性日常食疗养生想养颜美容吃土豆可别削皮

2019-12-01 06:04:34来源:励志吧0次阅读

女性日常食疗养生想养颜美容吃土豆可别削皮

土豆就算不是某些家庭的常吃食物也是常见食物,不管是烤土豆还是用来烹饪称菜肴,我们都会去掉土豆的皮,这是因为不能吃吗?其实土豆的皮是很有营养的。

女性日常食疗养生想养颜美容吃土豆可别削皮

土豆深色的外皮富含维生素和钾,削皮吃会损失营养。研究显示,紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80%,远远高于土豆内部的肉。钾是钠的克星,可以防止高食盐摄入引起的血压升高,具有明显降压作用。当然,除了土豆皮之外,土豆本身是非常营养的。

土豆四能美容

土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

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