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养生鲜知道一条热毛巾能顶半个老中医

2020-01-16 20:07:30来源:励志吧0次阅读

毛巾热敷的好处:

1.缓解眼疲劳

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。

2.改善头晕

将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,改善部分患者的头晕症状。

3.预防耳聋

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。

毛巾热敷的方法:

毛巾热敷时,应选择洁净的毛巾,在40-45摄氏度的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟,每天敷3-4次,能有效缓解日常常见身体不适症状。

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