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女人长痘长斑怎么办? 这些蔬菜汁可以帮你排毒

2019-12-04 12:52:14来源:励志吧0次阅读

都说现代P图技术神奇,但是再P也不能从事实上改变不了一些女性皮肤底子差,斑点,痘痘多的现实面孔,特别是一些上班族女性,每天吸收大量电脑辐射,皮肤更是苦不堪言。这些都是身体内的毒素排不出去在脸上留下的痕迹。小编为大家推荐几款蔬菜汁帮助大家排排身体内的毒。

胡萝卜汁

含有丰富的β胡萝卜素''这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。

建议:每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子,榨一杯鲜果蔬汁饮用,能改善身体机能状况,配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感,喝来更美味。

芹菜汁

芹菜味道清香,可以增强人的食欲,对排除体内毒素、对有“三高”症状患者更是一道不错的食疗方。

建议:每天清晨起床后,以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁,饮用时添加点蜂蜜或少许的盐,喝来口感会清爽可口,对“三高”人群的人来说,在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好。

白菜汁

白菜中含有丰富的维生素C,平时多吃点包菜或白菜能缓解体内维生素缺乏症,特别是对患牙周病者更是一款补充体内维生素饮品。

建议:以白菜或包菜配上一点胡萝卜榨汁饮用,白菜和胡萝卜混合汁,不仅为人体提供大量维生素C,还可以清洁口腔,同时因其是粗纤维素,对排除体内毒素也有帮助。

黄瓜汁

在强健心脏和血管方面甚有功效,还能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化,黄瓜汁还能增强人的记忆力。

建议:黄瓜汁因含脂肪和糖较少,对女性而言,还是款较理想的减肥饮品,饮用黄瓜汁最好不添加任何一方配料,这样才能品尝到黄瓜汁中的那股清甜的口味。

番茄汁

医学专家认为,每人每天吃上2个番茄,就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合女人,每天坚持饮用番茄汁,还可使皮肤健美。

建议:以一个番茄汁配半个苹果榨汁,味道很爽口也很美味,若配上几片嫩南瓜,一片柠檬片同榨,经常喝点还能起到减肥的疗效。

以上这些食物都能很有效的帮助人体排毒。很多女性在生活中为了自己的皮肤不惜买大牌面膜,去美容院做护理,但是这样身体的毒真的能排出去吗?贴个面膜也只能让皮肤吸收营养,毒素还是排不出去。希望大家能多喝这几种蔬菜汁,把毒素从根本上排出去。

编辑: wanxi

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