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打呼噜的偏方

2019-11-20 19:05:44来源:励志吧0次阅读

打呼噜的偏方

我们很多人会认为打呼噜证明睡眠质量好,其实这并没有任何科学根据,打呼噜是种令人讨厌的睡眠现象。它会害人,同居者往往因一声响过一声的呼噜声难以入眠;但是打呼噜不是一种疾病,很难找到医治的办法,所以找到制止打呼噜的偏方至关重要,以下就是几个能有效制止打呼噜的妙招。

1.花椒

花椒粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾。

2.漱口液

只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。

3.鄂托法

找口腔医生造一个鄂托,每天晚上戴在口腔里,可以托住下垂的软腭,抵住舌头使之不致压缩,达到预防打鼾的作用。

打呼噜虽然不是一种疾病,但对我们的身体仍然没有什么好处,对于打鼾的现象要有一个正确的认识,不要认为是轻度打呼噜就开始怠慢,其无论是那一种打呼噜,都对于人体有百害而无一利,正确的意识,积极的预防,专业的治疗才是最佳的选择。

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